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Le CBD ou cannabidiol est une ingrédient actif du chanvre dont les effets sur la santé et le bien-être sont désormais reconnus. Ces dernières années, le CBD a de plus en plus intéressé la communauté scientifique pour ses effets positifs sur divers troubles psychologiques.
Parfaitement légal en France et en Europe, le CBD se présente sous différentes formes: fleurs, résines et, sans doute la plus connue, sous forme d'huile. Ce dernier est constitué d'une huile végétale naturelle et d'un extrait de chanvre dont le dosage varie. Mais alors comment l'huile de CBD peut-elle aider les personnes anxieuses?
Deli Hemp vous fait découvrir les bienfaits du CBD sur l'anxiété.
L'anxiété est une réponse adaptative naturelle. Il répond à un état d'alerte qui nous permet de mobiliser nos ressources pour faire face à une menace ou éviter un danger. Par conséquent, l'anxiété se manifeste par un sentiment ou un sentiment de peur généralisée.
Elle devient pathologique et est source de souffrance lorsque cette inquiétude devient chronique et/ou lorsqu'elle survient en dehors d'une situation pénible.
Lorsque l'anxiété persiste sans événement particulier, on parle de troubles anxieux qui affectent malheureusement une population en croissance constante. Les femmes sont les plus préoccupées par les troubles anxieux, et aussi entre 25 et 44 ans.
Un psychothérapeute par une psychothérapie. Parfois, une réponse pharmacologique est nécessaire, ce qui n'est pas sans effets secondaires.
Aujourd’hui la fleur de CBD ainsi que l’huile sublinguale apparaissent comme une très bonne alternative naturelle pour remédier à l’anxiété.
Les effets bénéfiques de l’huile de CDB sur le cerveau
En France, vous pouvez trouver du CBD dans les buralistes, les magasins spécialisés et, bien sûr, en ligne. Comment cette molécule affecte-t-elle le corps?
Le système endocannabinoïde
Nous connaissons tous le système nerveux et le système immunitaire, ou du moins leurs principales fonctions. Mais avez-vous déjà entendu parler du système endocannabinoïde?
Le système endocannabinoïde ou SEC, découvert il y a près de 30 ans, est un système de communication composé de récepteurs présents dans notre cerveau et notre système immunitaire.
Ces récepteurs sont activés par les cannabinoïdes, molécules présentes dans le CBD mais aussi naturellement dans l'organisme. Les cannabinoïdes jouent un rôle crucial dans l'homéostasie cellulaire, c'est-à-dire l'équilibre des cellules, ce qui vous permet de maintenir des fonctions importantes telles que la température corporelle, la glycémie, la fréquence cardiaque, le poids, etc.
CBD et anxiété : les scientifiques approuvent
Plusieurs recherches consistent à voir l’effet CBD sur l’anxiété.
Une récente étude brésilienne a montré que le CBD agit directement sur les récepteurs de la sérotonine, le neurotransmetteur qui régule l'humeur et est lié à un état de bien-être lorsqu'il est présent à un niveau équilibré. C'est ce mécanisme d'action qui intervient dans la prise de certains anxiolytiques.
D'autres études sont venus s’additionner montrant que le CBD a bel et bien des effets positifs sur l'anxiété mais aussi sur le stress, le sommeil et la dépression. Et c'est ce que témoignent de nombreux utilisateurs.
Comment doser mon huile de CDB ?
L’efficacité du CBD varie grandement d’un individu à un autre. Le dosage sera donc fonction du trouble anxieux en lui-même, c’est-à-dire son ancienneté et son intensité, mais aussi en fonction de la personne elle-même, notamment de son poids.
Il est conseillé aux personnes qui n’ont jamais pris d’huile de CBD de commencer par des dosages faibles. En général, on propose trois prises de cinq à dix gouttes d’huile à 5 ou 10 % de CBD par jour, directement sous la langue.